Estou cheio de metas para 2014, mas estou com tanta preguiça do mundo, de tudo, estou de pre férias, então parece que tudo o que eu quero é que acabe janeiro e que minhas gloriosas férias cheguem, está parecendo que o meu ano somente vai começar para mim depois do carnaval. Mas a dieta está pesada, estou comendo quase nada, certinho, correndo, malhando, fazendo de tudo para conseguir atingir o “Projeto gostoso do carnaval”
Projeto Gostoso do Carnaval
A dieta começou mesmo nesta segunda-feira (06/1), acreditem que eu estava com 98,5 Kls no começo da semana, fiquei puto, já cortei tudo o que é açúcar, tomando shake da herbalife no almoço, na janta comendo somente salada e proteína, academia durante a semana e corrida no parque no final de semana. Eu sei que eu não vou conseguir ficar com o corpo perfeito para o carnaval, é impossível, faltam somente dois meses, mas eu sei que posso dar uma boa melhorada e é esse meu objetivo, melhorar muito;
- · Malhar para conseguir criar mais massa muscular e conseguir aumentar meu metabolismo.
- · Correr para perder gordura mesmo, estou usando o Nike+ (Running).
- · Comer de forma saudável
- · Substituir o almoço por HerbaLife
- · Massagem modeladora 3x por semana
Meus Dados
Idade: 28 anos
Altura: 1,77
Peso: 98,5
Cintura: 111cm
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